No ar
a partir 12:00
a partir 12:30
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      Rendimento: 2 porções de 250ml cada
      Tempo de preparo: 20 minutos
      Tempo inativo: 3 horas
      Tempo total: 3 horas e 20 minutos
      Dificuldade de preparo: Fácil

Smoothie Abacachia

Ingredientes

Para o leite de amêndoas:

  • 1/2 xícara de amêndoas laminadas 
  • 200ml de água 
  • 2 colheres (sopa) de chia 
  • 1 colher (sopa) de mel 

 

Para o Smoothie: 

  • 400g de abacaxi 
  • 200 ml de água 
  • Gelo 
  • Pedaços de abacaxi para enfeitar 

Modo de preparo

Bata no liquidificador as amêndoas laminadas com 200ml de água. Coe em uma peneira fina com um pano por cima para que possa espremer bem depois e aproveitar todo o caldo da amêndoa.

 

Adicione ao leite coado a chia e o mel, misture com uma colher e leve a geladeira por 3 horas ou até que fique bem consistente. Bata no liquidificador o abacaxi picado, a água e o gelo .

 

Em duas canecas (ou copos) sirva a mistura consistente do leite de amêndoas e depois, por cima, coloque a mistura do abacaxi. Como a chia deixa o leite de amêndoas bem consistente, o smoothie não se mistura e fica por cima. Está pronto!

 

Dica:  Sirva em canecas descoladas e transparentes . Se quiser, enfeite a boca da caneca com um pedaço de abacaxi e espete nele algum enfeite diferente! Use a criatividade!



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